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世界癌症日----系列二:无癌世界,做最美的自己!

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无癌世界,做最美的自己!

国际抗癌联盟(UICC)和世界卫生组织(WHO)为了应对近些年全球癌症发病率和死亡率的急剧上升,动员全社会的力量参与肿瘤的预防、治疗,使全世界的癌症病人都能得到更好的医护服务和社会各界的支持和关心。并且规定每年的2月4日为世界癌症日,要在全世界范围内同步开展肿瘤防治的宣传,包括科普宣传、康复宣传等工作,旨在倡导新的方法促进各组织间的合作,加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展,为人类造福。


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防癌抗癌三步骤

第一步骤:切勿过于追求完美

专家表示,个性心理因素和癌症的关系密切,在引发癌症的因素中,不良的个性心理因素占到15%到20%。所以,徐怀德教授称,生活中要时刻注意要保持良好的心理状态,切勿追求过于完美,这样才能更好地健康生活,远离癌症。

二步骤:学会减法生活

所谓减法生活,就是让减法成为生活的一种哲学,减重、减尺、减压、减负,回归自然,让心灵变得平静,让生活变得轻松。这样的减法生活法则,对预防癌症的发生也有关键性的作用。现如今生活节奏太快,故而倡导“慢生活”,让生活做到一个“回归”的状态,不要整天都在忙碌的生活中度过。



第三步骤:从心而治

万病从心而起,病由心而治,这是亘古不灭的道理,而诸如焦虑、抑郁等等心理上的烦恼更是需要从心理上去调节,去化解。心病还得药医,如果真的不幸确诊了癌症,不要放弃。首先要勇敢面,不要轻言放弃,如今医疗行业的CCPTC细胞粒综合治疗法的研发成功,使得癌症的治愈率高达75%以上。所以,面对癌症,不要惊慌,保持心的镇定,勇敢面对,用心面对,就会看见希望,得到新生。

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预防癌症食物有什么

1.预防胰腺癌

大枣的热水提取物对体外培养的肿瘤细胞有抑制作用,其抑制率可达90%。但这种提取物对正常细胞有轻微的抑制作用。这种抑制特点与该种提取物的使用剂量有关。

2.大蒜预防胃癌

常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌至关重要的诱因。而常常吃洋葱的人,胃癌发病率比一般人要低25%。除此以外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

3.预防肠癌吃苹果

苹果中的纤维素可以让粪便变得柔软,可以促使其尽快地排出体外。由此一来,对于肠道的危害也会减少,继而可以预防肠癌的发生。

4.蘑菇预防肝癌

蘑菇的抗菌效果非常好,蘑菇含有多糖体类的抗癌活性物质,可以增进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,尤其是对肝癌患者,很有益处。

5.橄榄油预防乳腺癌

橄榄油是预防乳腺癌的最佳食物。橄榄油因其高含量的单不饱和脂肪酸,有助于降脂,预防心血管疾病,被认为是一种健康油。而其中的特级初榨(酸度不超过1%)橄榄油质量最好,富含抗氧化剂和植物营养素,可减少自由基生成,减少癌症发生。

6.芦笋预防肺癌的最佳食物

芦笋含有芦笋素,天门冬酰胺、天门冬氨酸及多种甾体等物质,对高血压、心脏病、心率过速、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困难等症均有一定的疗效。

文字:袁学华    放化四科

编辑:王迪    心内一科

校对:王素冬    护理部

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