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和甲状腺结节Say Goodbye

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中国有一句古老的谚语说:这种疾病来自于口腔,甲状腺结节的发生与你经常吃的食物有关。甲状腺的重要性必须是众所周知的。它分泌的甲状腺激素可以平衡体内的很多激素,所以身体很多器官的正常工作都依赖于甲状腺。然而,甲状腺结节患者的比例正在逐渐增加,这一群体中40至50岁的中年妇女中有很大一部分患有甲状腺结节。    

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了解甲状腺结节疾病的人应该意识到甲状腺结节对健康的危害。例如,记忆力变差,工作效率低下,压迫器官影响呼吸,反复发炎等。

那么,得了甲状腺结节的中年女性怎么办呢?其实,可以通过吃这4类食品,让结节慢慢变小,让身体慢慢变健康。

1. 适当补充蛋白质的食物

人体有一天的能量是由蛋白质提供的,所以患有甲状腺结节的中年妇女可以每天吃一些蛋白质,这有助于缓解疾病。例如,鸡蛋(蛋制品)、牛奶(奶制品)和一些新鲜肉类可以定期食用,这对健康和恢复都有好处。   

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2. 提高免疫力的食物

患有甲状腺结节的中年妇女免疫力下降,喉咙有肿块。因此,吃一些食物,不仅可以提高免疫力,而且可以使肿块慢慢变小。例如,粗粮(谷物)以及水果和蔬菜,多吃蘑菇、真菌、山药、猕猴桃、油菜和坚果会使甲状腺结节变得更好,并驱散肿块,这对你的健康有益。

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3. 含有维生素的食物

甲状腺结节促进身体新陈代谢,这需要热量,因此患有甲状腺结节的中年妇女需要补充维生素Alex Band。维生素补充剂可以通过食用牛肝、鲜肉、酵母、鱼(河鱼)、菠菜等获得。

4. 含有热量的食物

患有甲状腺结节的中年妇女可能会患上甲状腺机能亢进症,她们的身体新陈代谢会变得更快,因此患者可以每天吃适量的热量食物。比如小麦、坚果(核桃)、大米和其他卡路里食物,适当地吃一些对你的健康有益。

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    当然,除了饮食控制外还要做到:心情舒畅少生气,柴胡薄荷理肝气,远离茶酒与咖啡,饮食睡眠保规律。 这是一个需要长期坚持的过程,以便逐渐改善甲状腺结节并使身体健康。

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文字:王佳安   头颈肝胆外科

编辑:呼雨辰   护理部

校对:王素冬   护理部